Du möchtest mal einen Expertenblick auf deine aktuelle Ernährungsweise werfen lassen und erste Empfehlungen zur Anpassung mitnehmen? Dann lege ich dir mein Einsteiger-Paket „Basic-Check“ ans Herz.

Mithilfe eines detaillierten Fragebogens und deines Ernährungsprotokolls schauen wir, wo du gerade stehst und was deine Ziele und Wünsche sind. In einem ausführlichen Beratungsgespräch erläutere ich dir die Auswertung und stelle dir deine persönlichen Schritte vor.

Damit du zu Hause alles in Ruhe nachlesen kannst und deine Schritte für dich immer präsent sind, bekommst du eine Individuelle Beratungsmappe mit einer Liste der für dich günstigen Lebensmittel und Gewürze, alltagstauglichen Rezepten und hilfreichen Impulsen.

Eine gesunde und bewusste Ernährung ist das Fundament deiner Gesundheit. Aber das ist noch lange nicht alles! Möchtest du auch alle anderen Faktoren unter die Lupe nehmen, die zu deinem Wohlbefinden beitragen? Dann ist mein Rundum-Paket „Feel good“ das Richtige für dich.

Wir schauen uns deine persönliche Situation ganzheitlich an. Wie steht es neben der Ernährung aktuell um Bewegung, Umgang mit Stress, Zeiten für Entspannung, alte Glaubensmuster und Gewohnheiten?

Gemeinsam entwickeln wir den Plan, der zu dir passt. Du lernst Übungen und Tools kennen, die in deinen Alltag passen und dir Freude machen. Raus aus dem Autopiloten, rein ins bewusste Wahrnehmen, rein in die Selbstfürsorge. Du gehst mir einem randvoll gefüllten Werkzeugkoffer aus diesem Training, mit dem es dir spielend leicht gelingt, deine Gesundheit dauerhaft zu verbessern und zu erhalten. Für ein Leben voller Energie und Leichtigkeit.