Rezept: Sommerlicher Couscous-Salat
Kühlende TCM-Rezepte für den Sommer Auch wenn im Sommer die Speisen leichter sein dürfen, empfehle ich dir, Salate und Rohkost nur in Maßen zu dir zu nehmen. Vor allem, wenn es um deine Verdauung nicht so gut bestellt ist (das merkst du u.a. an Verdauungsproblemen wie...
Rezept: Wassermelonen-Feta-Salat mit Minze
Kühlende TCM-Rezepte für den Sommer Der Sommer steht in den Startlöchern! Zeit für ein paar Tipps, wie du dich bei Sommerhitze innerlich kühlen und mit Flüssigkeit versorgen kannst, ohne dein Verdauungsfeuer zu schwächen. Bei dem Wunsch nach Abkühlung greifen wir in...
Workshop: Frühlingserwachen | TCM-Ernährung und TriloChi im Element Holz
Frühlingserwachen – TCM-Ernährung und TriloChi im Element Holz 13.4.2024, 11 – 14 Uhr, Sportinsel Isernhagen Wenn der Frühling erwacht, erwacht auch unser Körper aus dem Winterschlaf und startet in das energetische Jahr. Im Element Holz stehen die Organe Leber und...
Vortrag: TCM-Ernährung | Element Holz im Frühling
Gesund essen mit der 5-Elemente-Küche Element Holz – Fit und kraftvoll in den Frühling 9.3.2024, 11 – 14 Uhr, Volkshochschule Langenhagen Um die Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) – auch bekannt als 5-Elemente-Ernährung – ranken sich hierzulande...
Gruppenkurs: Stress lass nach
Stress lass nach – Mit Gelassenheit und Leichtigkeit den Alltag meistern Neue Termine in 2024! In der Evangelischen Familien-Bildungsstätte Hannover (Fabi): 3.4. – 12.6.2024 (--> zur Anmeldung) und 4.9. – 20.11.2024 (--> zur Anmeldung), immer mittwochs. In der...
Workshop: Starke Mitte mit Yin Yoga und 5-Elemente-Ernährung
Samstag, 10. September 2022 | 14 – 17:30 Uhr Die Mitte stärken mit Yin Yoga und 5-Elemente-Ernährung Harmonie und Balance im Spätsommer mit Sabine Karsten und Gaby Pardey Der Spätsommer ist der Übergang vom aktiven Sommer zum ruhigeren Herbst. Jetzt ist es an der...
Detox für Körper, Geist und Seele
7.3. – 27.3.2022 | Online Hat der Winter auch bei dir seine Spuren hinterlassen? Fühlst du dich müde und träge? Verdauung und Schlaf waren auch schon mal besser? Hast du das Gefühl, nicht so recht vom Fleck zu kommen? Dann ist unser Programm „Detox für Körper, Geist...
Gratis-Workshop: Endlich mit Freude & Genuss essen statt mit Drama & Verboten
Mittwoch, 27. Oktober 2021 | 19 Uhr | Online per Zoom Sich dauerhaft gesünder oder besser zu ernähren, steht bei vielen Menschen ganz oben auf der Agenda. Wenn da nur die Umsetzung nicht wäre. In meinem Gratis-Workshop zeige ich dir, wie auch du das schaffst. Der...
Rezept: Petersilienpesto
Heute stelle ich euch einen weiteren Favoriten aus meiner Küche vor: das Superkraut Petersilie. In unserem Garten explodieren die Petersilienbüsche im Moment geradezu und schon der Duft von Petersilie, wenn ich die Stängel abschneide, ist einfach großartig. Ich bin...
Rezept: Hirsebratlinge
Jeder hat ja so seine Favoriten in der Küche, die immer wieder auf dem Speiseplan stehen. Geht mir auch so. Da gibt es zahlreiche Klassiker, die ich schon von meiner Oma und meiner Mutter kenne. Aber ich probiere auch supergerne neue oder vergessene Zutaten und...