Hallo, ich bin Gaby Pardey,

Gesundheits- und Ernährungstrainerin mit Schwerpunkt Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Expertin für Body & Mind-Training und Wellness-Botschafterin für ätherische Öle. Ich helfe Menschen, sich selbst wieder bewusst wahrzunehmen – zu spüren, wie es ihnen wirklich geht – und Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.

Mit meinem ganzheitlichen Mix aus Fernost und West gebe ich dir alltagstaugliche Tools an die Hand, die Körper, Geist und Seele in Balance bringen. Mein Ansatz kombiniert die Weisheit der TCM mit Erkenntnissen der westlichen Wissenschaft. Das Ergebnis: praktische Lösungen, die sofort im Alltag wirken – für mehr Energie, innere Stärke und Gelassenheit.

Aus eigener Erfahrung als langjährige Führungskraft und Managerin in Verlagen weiß ich, wie herausfordernd ein Leben zwischen Leistungsdruck, Deadlines und Verantwortung sein kann. Daraus entstand meine Leidenschaft für ganzheitliche Wege zu mehr Selbstfürsorge, Wohlbefinden und Resilienz. Heute gebe ich mein Wissen klar, motivierend und praxisnah weiter – damit du ins Spüren, ins Handeln und in deine Kraft kommst.

Deine Gesundheit beginnt bei dir. Ich zeige dir, wie du den ersten Schritt machst.

Gesund leben mit Yin und Yang

Woran denkst du, wenn du „Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin“ hörst? Vielleicht an Schüsseln voller Reis, exotische Gewürze und jede Menge unverständliches Fachchinesisch? Weit gefehlt! Die 5-Elemente-Ernährung nach der TCM ist keiner bestimmten Küche zugeordnet und lässt sich ganz einfach mit unseren gängigen Lebensmitteln umsetzen.

Doch die TCM ist weit mehr als nur eine Ernährungsform. Sie ist eine Lebensphilosophie, die mich fasziniert, weil sie Körper und Emotionen als untrennbar sieht und den Menschen immer als Ganzes betrachtet. Sie lädt uns ein, im Einklang mit den Rhythmen der Natur zu leben und unsere innere Balance zu pflegen – Tag für Tag.

Ein warmes Frühstück, regelmäßige Mahlzeiten, ausreichend Schlaf und sanfte Bewegung wie Spazierengehen, Yoga oder Qigong sind dabei kleine Gewohnheiten mit großer Wirkung. Im Zentrum stehen Yin und Yang – die beiden Grundkräfte des Lebens: Aktivität und Ruhe, Wärme und Kühle, Spannung und Entspannung. Im Gleichgewicht gehalten, sorgen sie dafür, dass das Qi, unsere Lebensenergie, frei fließen kann.

Für mich ist die TCM wie ein innerer Kompass – feinfühlig, aber wirkungsvoll. Sie verbindet jahrtausendealtes Wissen mit modernen Lebensweisen und öffnet Wege, die eigene Gesundheit bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.

Meine Qualifikationen und Erfahrungen

Gesundheitscoach, VDMTC (Verein deutscher Mentaltrainer und Coaches e.V.)
Training Deluxe, Akademie für Kommunikation, Gesundheit und Entwicklung, Bergisch-Gladbach
Seminarleitung Markus Röder (Coach und Trainer, Somatic Release Master)

Body & Mind Practitioner
Akademie Gesundes Leben, Oberursel
Seminarleitung Dieter Bund (Zertifizierter Stressmanagement-Trainer, Trainer für Selbstgesteuerte Neuroplastizität und Qigong-Lehrer)

Ganzheitliche Ernährungstrainerin & Ernährungstherapeutin
Carrots & Coffee College, Fachakademie für angewandtes Ernährungswissen, Hannover
Leitung: Diplom Ökotrophologin Nadia Beyer

Ernährungsberaterin Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Akademie Gesundes Leben, Oberursel
Seminarleitung Dr. med. Uwe Siedentopp (Arzt für Naturheilverfahren, Diplom Ökotrophologe) und Jakoba Blechschmied (Diplom Ökotrophologin)

Master of Chinese Dietetics
Akademie Gesundes Leben, Oberursel
Seminarleitung Dr. med. Uwe Siedentopp (Arzt für Naturheilverfahren, Diplom Ökotrophologe)

Trainerin für Bewegungslehre nach den 5 Elementen
Moving Bones – Studio für Bewegung, Hannover
Seminarleitung Michaela Busch (Dipl. Body&Mind Trainerin, Seminarleiterin für Autogenes Training, Quantenheilung Practitioner)

Mentaltrainerin, Motivationstrainerin
Deutsche Trainer Akademie, Köln

Langjährige Erfahrungen in Yoga und Meditation