von Gaby Pardey | 06.Okt..2025 | Ernährung, Rezepte, TCM
Wärmend, klärend, stärkend – eine Suppe fürs Metall-Element Diese aromatische Lauch-Kokos-Suppe mit Mais und Radieschen ist nicht nur ein Genuss an kühlen Herbsttagen, sondern auch ein echtes Stärkungstonikum für dein Metall-Element. In der TCM stehen Lauch und...
von Gaby Pardey | 04.Sep..2025 | Allgemeines, Ernährung, Gesundheit
Dein bunter Boost für mehr Energie, Balance & Darmgesundheit Kennst du das Gefühl, im Alltag oft zu den gleichen Lebensmitteln zu greifen? Tomate, Gurke, Apfel – und das war’s? Unser Körper liebt Routine – aber unser Mikrobiom, die Gemeinschaft der guten...
von Gaby Pardey | 04.Sep..2025 | Allgemeines, Ernährung, Rezepte, TCM
Wärmende Erdung vom Blech Bunt, einfach und voller Mitte-Kraft: Dieses Ofengemüse ist ein echter Klassiker aus Sicht der TCM. Die sanfte Zubereitung im Ofen bewahrt die natürliche Süße der Zutaten, nährt das Erdelement und schenkt dir eine wohltuende, sättigende...
von Gaby Pardey | 08.Sep..2024 | Allgemeines, Ernährung, Gesundheit, TCM, Workshops & Vorträge
Geerdet im Spätsommer – TCM-Ernährung und TriloChi im Element Erde 28.9.2024, 11 – 14:30 Uhr, Sportinsel Isernhagen Der Spätsommer ist die Zeit des Elements Erde – eine Phase des Übergangs und der inneren Balance. In unserem Workshop „Geerdet im Spätsommer“ laden wir...
von Gaby Pardey | 19.Aug..2024 | Ernährung, Rezepte, TCM
Nährende TCM-Rezepte für den Spätsommer Ich war über Jahrzehnte überhaupt kein Frühstücker, weil ich morgens einfach keinen Hunger hatte. Zudem kam ich morgens überhaupt nicht in die Puschen und hatte ständig kalte Füße und kalte Hände. Heute weiß ich, dass das alles...
von Gaby Pardey | 19.Aug..2024 | Ernährung, Rezepte, TCM
Nährende TCM-Rezepte für den Spätsommer „Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König, abends wie ein Bettelmann.“ Vielleicht hast du diesen Ratschlag in Bezug auf deine Ernährung schon mal gehört. Ich kenne ihn tatsächlich aus meiner Kindheit, meine Oma...
