Gesund essen mit der 5-Elemente-Küche
Element Holz – Fit und kraftvoll in den Frühling
9.3.2024, 11 – 14 Uhr, Volkshochschule Langenhagen
Um die Ernährung nach Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) – auch bekannt als 5-Elemente-Ernährung – ranken sich hierzulande einige Mythen. Du hast dich vielleicht auch schon mal gefragt, was hinter dieser Ernährungsweise steckt. Gibt es da nur Reis zu essen? Darf ich da nur noch mit exotischen Zutaten und Gewürzen kochen? Muss ich gar mit Stäbchen essen?
Weit gefehlt! Die TCM-Ernährung ist keiner bestimmten Küche zugeordnet und lässt sich prima mit unseren gängigen Lebensmitteln und Gewürzen umsetzen. Die alten Chinesen betrachten Lebensmittel eben nur etwas anders als wir hier im Westen.
In meinem Vortrag nehme ich dich mit in die Welt der TCM-Ernährung. Ich zeige dir, was es mit der 5-Elemente-Ernährung auf sich hat und wie du die Erkenntnisse der über 2.000 Jahre alten Tradition für dein Wohlbefinden nutzen kannst. Passend zum Frühling tauchen wir tief in das Holz-Element ein, das dieser Jahreszeit zugeordnet ist.
Frühlingserwachen statt Frühjahrsmüdigkeit
Der Frühling ist eine Zeit des Neubeginns und Wachstums. Eine Zeit, um in Bewegung zu kommen und Veränderungen in unserem Leben willkommen zu heißen. Eine Zeit, um Altes hinter sich zu lassen, Neues zu wagen, kreative Ideen mit Mut und Weitsicht in die Tat umzusetzen. Ich gebe dir zahlreiche TCM-Ernährungstipps, um deine Leber zu stärken, die zum Holz-Element gehört. Damit du kraftvoll und kreativ in den Frühling starten kannst.
Du erfährst
- was es mit Qi, Yin und Yang auf sich hat
- welchen Einfluss Ernährung aus Sicht der TCM auch auf unsere Emotionen hat
- was Bananen mit kalten Füßen zu tun haben
- was an der Redewendung „Dir ist wohl eine Laus über die Leber gelaufen“ dran ist
- mit welchen Lebensmitteln du gut für deine Leber sorgst.
Die Anmeldung erfolgt direkt über die Volkshochschule Langenhagen. –> zur Anmeldung
Wenn du Fragen hast, melde dich gerne bei mir.